Kinesiotaping | Formas de ponerlo y beneficios

La cinta de kinesiología (KT) es una herramienta terapéutica y se ha vuelto cada vez más popular en el ámbito deportivo. El vendaje se ha utilizado durante mucho tiempo para la prevención y el tratamiento de lesiones deportivas. KT no solo se usa para lesiones deportivas, sino para una variedad de otras condiciones. Fue desarrollado por el quiropráctico japonés Dr. Kenzo Kase en la década de 1970 con la intención de aliviar el dolor y mejorar la cicatrización en los tejidos blandos. Hay muchos beneficios propuestos para las cintas de kinesio, que incluyen: facilitación propioceptiva; reducción de la fatiga muscular; facilitación muscular; reducción del dolor muscular de aparición tardía; inhibición del dolor; mejora de la cicatrización, como la reducción del edema, y ??mejora del drenaje linfático y del flujo sanguíneo .

Propiedades del Kinesiotaping

KT se fabrica preestirado en un 15-25% cuando se aplica al papel de soporte. Se caracteriza por la capacidad de estirarse hasta un 120-140% de su longitud original y, después de la aplicación, retroceder hacia su longitud sin estirar. Este producto supuestamente imita las cualidades físicas de la piel, ya que se cree que tiene el mismo peso y grosor de la epidermis junto con sus propiedades elásticas inherentes. Está compuesto por elástico de polímero envuelto en fibras de algodón 100%, lo que permite la evaporación de la humedad. El pegamento se activa por calor y se aplica en forma de onda para imitar las cualidades de la huella dactilar en la punta del dedo. KT es impermeable y transpirable y se puede usar durante el ejercicio, la ducha e incluso la natación. Sin embargo, se seca rápidamente y rara vez causa irritación de la piel; Si se produce irritación de la piel, aconseje al paciente que retire la cinta inmediatamente y lave el área con agua tibia y jabón para eliminar cualquier resto de adhesivo. Cuando se aplica correctamente, durará de 3 a 5 días.

Teoría

El tipo de aplicación determina teóricamente el resultado fisiológico: por ejemplo, KT se aplica sin estirar sobre la piel estirada manualmente por encima del músculo lesionado. Este tipo de aplicación hará que la piel forme circunvoluciones que levantan la piel . Las teorías sugieren que estas circunvoluciones fomentan la regeneración del tejido lesionado aumentando el espacio intersticial y aliviando las presiones intersticiales que se producen por la hinchazón posterior a la lesión. Esta disminución de la presión también descomprime los nociceptores subcutáneos, lo que conduce a ese aminoramiento del dolor. También se teoriza que al levantar la piel se desprenden filamentos que unen la piel a las células endoteliales de los lechos linfáticos y capilares. Esto se propone para crear canales que permitan el drenaje de la linfa, reduciendo así la hinchazón y permitiendo un aumento del flujo sanguíneo al área. La evidencia de estas teorías aún está en pañales y requiere una extensa investigación.

Fundamentos de aplicación

• Asegúrese de evaluar minuciosamente al paciente para identificar la aplicación más adecuada.
• NO aplique cinta adhesiva en ninguna zona de la piel que esté dañada por: raspaduras; cortes quemaduras quemaduras de sol o cualquier tipo de erupción / irritación de la piel
• La piel debe estar libre de aceites y loción antes de la aplicación.
• Si el vello corporal limita la adherencia, es posible que deba recortar o afeitar el área.
• NO aplique con exceso de tensión (como con la aplicación de óxido de zinc)
• Si el paciente ha estado haciendo ejercicio, asegúrese de que la transpiración se haya detenido por completo antes de la aplicación.
• Si está usando un rollo de cinta, mida y corte con cuidado
• Redondea todos los bordes de la cinta para evitar que se pele prematuramente.
• Evite tocar el lado adhesivo de la cinta después de quitar el respaldo, ya que esto puede disminuir la fuerza adhesiva en la piel.
• Una vez aplicada la cinta, active el pegamento sensible al calor frotando hacia arriba y hacia abajo la superficie de la cinta.
• Espere al menos 1 hora después de la aplicación antes de realizar una actividad que provoque sudoración.
• No nade ni se duche durante al menos 1 hora después de la aplicación.
• Para secar la cinta después de hacer ejercicio, nadar o ducharse, dé golpecitos suaves con una toalla.

Diferentes tipos de aplicación

KT se puede aplicar en forma de ‘Y’, ‘I’, ‘X’, ‘Fan’, ‘Web’ o ‘Donut’. La selección de la forma depende del tamaño del músculo afectado y del resultado que está tratando de lograr.

La aplicación de cinta ‘Y’ se utiliza generalmente para:

• Rodear el músculo objetivo
• Inhibir o facilitar los estímulos musculares.
• Debe ser 2 pulgadas más largo que el músculo objetivo.

La aplicación de cinta ‘I’ se utiliza generalmente para:

• Lesiones agudas en lugar de cinta en ‘Y’
• Edema y dolor (propósito principal)
• Corrección de alineación

La aplicación de cinta ‘X’ se usa generalmente cuando:

• El origen y la inserción del músculo objetivo cambian según el movimiento, por ejemplo, los romboides.

La aplicación de cinta ‘Fan / Web’ se utiliza para:

• Edema (la telaraña es diferente porque los extremos permanecen intactos)

La aplicación de cinta ‘Donut’ se utiliza generalmente para:

• Edema (use tiras superpuestas y el centro se recorta sobre el área de enfoque)

Inserción al origen:  

• Se utiliza para inhibir los músculos estirados o sobrecargados.
• Estiramiento ligero utilizado para lograr el objetivo

Origen a inserción:

• Se utiliza para facilitar los músculos débiles o de bajo rendimiento.
• Requiere estiramiento ligero a moderado

Tipo de aplicación Estiramiento

El músculo objetivo debe alargarse antes del estiramiento. KT no requiere ningún estiramiento parcial para aplicar sobre la cinta.

• Completo – 100%
• Grave – 75%
• Moderado – 50%
• Ligero – 15-25%
• Ninguno – 0%

Para conocer el porcentaje de estiramiento, consulte el porcentaje de estiramiento disponible.

La línea de tracción de la cinta es clave

• Facilitar: proximal a distal (15-50% de tensión)
• Inhibir: distal a proximal (15-25%)

Implicaciones clínicas

• Nivel de evidencia: débil
• ¿Qué apoya la evidencia?

-Aumentar ROM

-Aumento de la función

-Disminuir el edema / hinchazón

Pros

• Alguna evidencia prueba teorías
• Proporciona un tratamiento
• Aplicable a múltiples poblaciones de pacientes
• La sensación de tratamiento estimula el movimiento.
• Versátil

Contras

• Pequeño cuerpo de evidencia para probar teorías
• Costoso
• Requiere práctica
• Irritación de la piel

Consejos para el cuidado posterior del paciente

• Si la cinta empeora los síntomas, quítela.
• Si la cinta comienza a desprenderse, frótela para reactivar el adhesivo de la cinta.
• NO lo seque con un secador de pelo